ストレスケア的、夏休みの過ごし方やりたいことを書き出そう

おはようございます。

ストレスケアサポーターの奈緒美です。

今日のストレスケア的、夏休みの過ごし方は

自分がやりたいことやってみたいことを、時間や費用など関係なく書き出してみよう!

アラサーともなると、ある程度やりたいことはやってるやってきたなんて思うかもしれませんが、せっかくゆっくりできる夏休み、もう少しあなたの心に耳を傾けてみませんか?

時間や費用なんて関係なく、今までやりたいと思ったこと全部書き出してみるんです。

子供の頃から今日まで、やってみたいと思ったことならなんでも。

海外旅行など、行きたい場所。

陶芸など、体験してみたいもの。

バク転など、できるようになりたいもの。

エステの種類など、新しい美容法などの興味があるもの、試してみたいもの。

とりあえず、頭によぎるもの全て書き出しましょう!

100個くらい出てきたら良いですね

なぜだか、やりたいことや、やってみたいことって考えてるだけで、ワクワクしてきちゃうもの。

その上、頭の中から紙へ書き出すことで、少しずつ実現に向けて自然と行動が変わったりします。

もしかしたら、忙しすぎて忘れていた、あなたらしい何かが、見つかるかもしれません。

ぜひ、一度書いてみてください。

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それでは、

楽しい夏休みをお過ごしください!