プロテイン

3回目位かもですが、謎の体重減少でベストの約170/53?から45まで落ちました。

当時筋肉だったものは違うものになってます。

ぷるぷるしてるお爺ちゃんな現状です。

本当は食べるのが1番良いと思いますが、弁当1つ1日で食べ切れない位しか食べれないのでプロテインに頼ってみます笑

下げ止まってはいるけど少しでも効果があると良いな(^^)

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